Milchprodukte enthalten eine Vielzahl von Nährstoffen und ein mäßiger Verzehr trägt dazu bei, Nährstoffe und Energie zu ergänzen:
Kondensmilch enthält Fett, Eiweiß, Vitamine A/D/B2, Kalzium, Phosphor, Kalium und andere Nährstoffe;
Milchpulver enthält Molkenprotein, Linolsäure, Laktose, Eisen, Kupfer, Zink, Mangan und andere Nährstoffe;
Joghurt enthält Milchsäure, Fett, Folsäure und andere Nährstoffe sowie Probiotika;
Käse enthält Eiweiß, Fett, Kalzium, Vitamin A/B2 und andere Nährstoffe.